Edzésleírás
tornapályához ki,ott 2kör a régi körön(3.25átlagban)2kör uj körön,az 5.25átlagba,2 dombbal(legjobb az utolsó 5.03)vagyis 2kör a régi körömön,2 az újon,és ez 3x...hazafutás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:55 | 16.02 | 05:18 | 11.32 | 150 | 0 | 0 | 149 |