foxmulder 10.5 km Futás 2014-06-29-n 13:15-kor

foxmulder futás

2014.06.29 Vasárnap, 13:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

10.5 km

Tempó

06:23 p/km (9.40 km/h)

Edzésleírás

12 (!) perc depó után nem nagyon indultak a lábak, de a belső szervek még jobban tiltakoztak. A szívem, a tüdőm és a gyomrom nagyon ellenkezett. Az vánszorgás az első másfél kilométere 5:45-ös tempóban ment. Utána már nem néztem, csak az utolsó körben, amikor 5:52-őt gyötrődtem végig.

Kicsit nagyatádi érzésem volt. Meleg, ólomlábak. Kétszer megálltam inni és mosakodni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	10.5	06:23	9.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

foxmulder 3635 napja

Ennyi erővel Kaposváron egy feladásra lettem volna jó.

janosib 3636 napja

Szép kis kombó :-) ennyi erővel jöhettél volna Kaposvárra :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.