Edzésleírás
4 kör bem, 6*400m 1:12 1:14 1:16 1:22 1:26 1:28. pulzusméreés volt. Utána 5 kör lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 4.4 | 13:38 | 4.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |