bencsikp 12.2 km Futás 2014-06-26-n 10:00-kor

bencsikp futás

2014.06.26 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:20

Távolság

12.2 km

Tempó

05:56 p/km (10.12 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

119

Maximum

170

Edzésleírás

http://www.mapmyrun.com/routes/view/454992712
Borzasztóan szenvedtem közben a kompr. szárat is levettem, erre még nem volt példa korábban. De nem csak a vádlim merevedett el, hanemáltalában is gyönge voltam. Talán kialvatlanság?

Zónában: 10:46, megnyugvás 164-123=41.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:20	12.2	05:56	10.12	0	119	170	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.