bencsikp 11.9 km Futás 2014-06-22-n 19:40-kor

bencsikp futás

2014.06.22 Vasárnap, 19:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:17

Távolság

11.9 km

Tempó

05:44 p/km (10.46 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

http://www.mapmyrun.com/routes/view/451556688, a töltésen a Kamaratöltésig és vissza.

Oda 34:53, 152. Vissza 33:24, 162.

Zónán belül már 23:46, lényegében csak az első harmad során. Megnyugvás 1 perc alatt 169-129=40.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:17	11.9	05:44	10.46	0	85	170	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.