Edzésleírás

150 bringa  után kombó   ki a   sóstóra  , ott   mártózás  , majd   egy pohár   gafruite    sör   után   tolás vissza  ,  5 körre   kipróbáltam a      tó körüli   rekortánpályát  kb 1km -es .  Super ,   ha  a   margitszigeti ilyen lesz akkor annak sokan fognak örülni .

  tapasztalat :  4 kili   után   elment az erő   ,  így  a   féltávra szánt  gélt  okos  döntéssel előrehoztam ,   és érezhetően   javult   a    fizikai és   pszihés   állapotom  , viszont tartva   , hogy 19 kili   sok  kaja  nélkül   kitláltam a    deszkás   büfé      izes    sörét   ,amit Mike     sporttársal megosztva     magunkévá tettük   ( fél - fél sör ) .   Semmi gond nem volt  hazáig   a kis  büfizésen    és pukizáson  kívül  , de    ez    a  bringán   még    plusz  hajtást is  jelent  az    energia feltöltésen   túl