Edzésleírás
Végre egy kicsit hosszabb futás, de sajna a térdemet óvni kell. Elég is volt ennyi, bár elég gyér a heti km. adagom, sajnos..... Tihany-Balatonfüred-Tihany.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:34 | 12.5 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
áki 3633 napja
Van viszont jó sok aerobic.