Edzésleírás
Otthonról Szilviékhez.
Közben fél liter meggyszörp és fél liter víz. Az utolsó 3-4km már nem esett jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:23:13 | 25 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 161 | 148 |