breky bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:41:48Távolság
172 km Szint: 2300 mTempó
02:20 p/km (25.68 km/h)Edzésleírás
Balatonfüred, Ironman verseny.
4 körben, több mint 2000 méter szintkülönbség. Tavalyhoz képest változott a pálya, és nem lett könnyebb. Éppen ezért nagyon óvatosan kezdtem, inkább hamarabb visszaváltottam, mint hogy beálljanak a combjaim. A verseny előtt egy fontos cél lebegett a szemem előtt, hogy úgy bringázzak, hogy utána még egy vállalható maratoni futó időm legyen, azaz 4 órán belül.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:41:48 | 172 | 02:20 | 25.68 | 2300 | 70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
