vancsi 25 km Futás 2014-06-16-n 19:00-kor

vancsi futás

2014.06.16 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:22:06

Távolság

25 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Itthonról Szilviékhez. Az első felében melegebb volt, akkor olyan 5:40-5:46 közti tempót tudtam futni 150 alatti pulzussal. Féltávnál lement a nap, hűvösebb lett, gyorsultam kicsit a pulzus tartása mellett. Fél liter meggyszörp és fél liter víz fogyott el.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:22:06	25	05:41	10.56	0	0	162	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.