roby futás

2014.06.22 Vasárnap, 20:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:29:20

Távolság

5.9 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Edzésleírás

Király volt megint futni. Nem terveztem el előre semmit, mert nem tudtam, hogy 5 nap lazsálás után mire számíthatok. Egy egészen új, különös útvonalat futottam, amit menet közben találtam ki. Az első fele kimondottan élvezetes volt.

A Halászcsárdától indultam ellenkező irányba, mint eddig. A várkert mellett elfutottam a töltésen a 86-os útig és azon végig majdnem a Csörnöcig. A biciklisúton jöttem visszafele a városba és a Híd utcán lefordulva tekeregtem a kertek között és mivel a Halászhoz visszaérve éreztem még magamban erőt, elindultam a töltésen a másik irányba is. A kavicsos útra fordultam le róla és a Mónus Illésen jöttem vissza az autóig. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:00 5 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

answer03 képe

answer03 3640 napja

Ez szép :) Akkor jössz félmaratonra? :)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!