foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:00Távolság
15 kmTempó
06:04 p/km (9.89 km/h)Edzésleírás
Hosszú futás egy nem túl hosszú, de intenzív este után. 3 sör, 2 zombi és 1 mojito után reggel teljesen kiszáradva ébredtem. Nem volt különösebb bajom, de piszok szomjas voltam. A készülődést nem tudtam felgyorsítani, így akkor indultam, mint máskor, még szerencse, hogy a feleségemet nem kellett ébreszteni. Nagy sietve pont el tudtam készülni és beérni a melóba.
A későbbi időzónában futók között többen viselnek komoly ciciket, amiket nem szégyellnek kitenni sem. Legközelebb napszemüvegben megyek, hogy legalább a diszkréció látszatát megtartsam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:00 | 15 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
foxmulder 3643 napja
Félreértés ne essék, a tegnapi nap volt az első, amikor igazi dögös csajjal találkoztam reggel. Ha ez lenne a legfontosabb, akkor a Margitszigetre járnék.
Tibor72 3643 napja
Már értem miért jársz ilyen gyakran futni. :)) Bekeményítettél, minden napra egy edzés ez igen.
foxmulder 3643 napja
Hát igen, aki úgy vereti neki bringával, mint te, az nem sokat tud nézelődni
Szab 3644 napja
Íme egy komoly érv a futás mellett! Sz*r bokám ide- vagy oda.. lassan ki kéne merészkednem :)
foxmulder 3644 napja
Láttad?
Egyébként amikor ilyen kötetlen futás van, akkor lehet bóklászni, és arra futni, amerre az érdeklődésemet felkeltő lányok :-)
hadzsi 3644 napja
Ahogy látom, siettél is valaki után... És, csütörtököt mondtál? :-)
Egészség!
foxmulder 3644 napja
Városliget. Reggel háromnegyed nyolc és nyolc között volt az észlelés. Csütörtökön.
zolle 3644 napja
:-)))))))
Hová kell mennem futni??? :-) És hánykor? :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3642 napja
Majd kimegyek reggel robival és nézem a csajokat... Mert hogy futni nem tudok ilyenkor ennyit, az biztos... :-)