Edzésleírás
10km 5 perc alattit szerettem volna, de a szervezet kiverte a biztosítékot 8km után, ami erős mellkasi fájdalommal, légszomjjal, szédüléssel, rosszulléttel járt. Meg kellett állnom, gyalogoltam majd 1km-t, mire kocogni bírtam. Szokni kell még a meleget ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:10 | 8.16 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |