hidemano0o erősport

2014.06.09 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

72 kg

Edzésleírás

Lábon valo támaszkodas nélküli erősítés 

torzs, has, kis sulyzozas, karra

ha mar mást nem tudok a sok fekvésbe . legalább megpróbálom, kicsit torzs izmokat szintbe tartani.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 72.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!