Mike255 3.8 km Úszás 2014-06-08-n 06:40-kor

Mike255 Úszás

2014.06.08 Vasárnap, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:15

Távolság

3.8 km

Tempó

19:01 p/km (3.16 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés

100 m gyors

3x 1000 m gyors (első után 50 m laza mell)

teki (17:25)

kar (bója + lábgumi) (16:37)

TEÁ (16:40)

250 m levezetés

Végre újra úsztunk Istvánnal. Jó lassú vagyok. Istvánnak mentek volna jóval gyorsabban az 1000-k. Március 20-n ugyanezt úsztuk és akkor a kar és a TEÁ is közel 1 perccel jobb volt, mint most. Össze kell szednem magam. Többet kell tecnikáznom, meg úsznom!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:15	3.8	19:01	3.16	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 3631 napja

Én tegnap a tüdőm köptem ki, hogy ilyen jó lassú legyek. :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.