hores 10.88 km Futás 2014-06-06-n 16:03-kor

hores futás

2014.06.06 Péntek, 16:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:27

Távolság

10.88 km

Tempó

04:55 p/km (12.21 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

2km bem.

6x850m/340m pihi - terv szerint 3.33-as idő alatt

2km lev.

Az első három gyorsan ment, 3.29;3.29;3.27

a második három már picit lassabb volt, 3.31;3.32;3.33

Nem esett volna jól, ha még kell futni ebben a melegben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:27	10.88	04:55	12.21	0	0	176	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.