Edzésleírás
Ma már a hazai pályán indultam, tökéletes fényviszonyok közöt, majd a parkban belefutotam egy illaterdőbe. Az elmúlt két hét alatt a mezőgazdasági növényzet sokat fejlődött, a fű ismét kaszálásra érett, a strandon eltakarítoták a viharkárokat. A Deseda felett párafelhő lebegett, mlybepróbált megbújni egy hattyú. A madarak és békák hallattákl hangjukat, a kakukk még repölés közben mondta a magáét. A tó víztükre teljes nyugalomban, csak a horgászok dobása nyomán alakultak ki transzverzális hullámok. A Berzsenyi parkból kiköltöztetett játszótér üzemkész, remélem sokáig az is marad, bár jön a vizsgaidőszak. Visszafelé a 2-esnél szemből megérkezett Pisti lendületes tempóban, majd együtt haladtunk a sportcsarnokig. Gyorsan, sokat beszélgettünk. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti! Verőfényes nyári napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:52 | 12.19 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3632 napja
Egészségedre...jó munkát homokon...