Deseda95 futás

2014.06.03 Kedd, 04:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:52

Távolság

12.19 km

Tempó

05:05 p/km (11.82 km/h)

Edzésleírás

Ma már a hazai pályán indultam, tökéletes fényviszonyok közöt, majd a parkban belefutotam egy illaterdőbe. Az elmúlt két hét alatt a mezőgazdasági növényzet sokat fejlődött, a fű ismét kaszálásra érett, a strandon eltakarítoták a viharkárokat. A Deseda felett párafelhő lebegett, mlybepróbált megbújni egy hattyú. A madarak és békák hallattákl hangjukat, a kakukk még repölés közben mondta a magáét. A tó víztükre teljes nyugalomban, csak a horgászok dobása nyomán alakultak ki transzverzális hullámok. A Berzsenyi parkból kiköltöztetett játszótér üzemkész, remélem sokáig az is marad, bár jön a vizsgaidőszak. Visszafelé a 2-esnél szemből megérkezett Pisti lendületes tempóban, majd együtt haladtunk a sportcsarnokig. Gyorsan, sokat beszélgettünk. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti! Verőfényes nyári napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:52 12.19 05:05 11.82 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3632 napja

Egészségedre...jó munkát homokon...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!