Norbiie futás

2014.06.01 Vasárnap, 07:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:23:46

Távolság

4.4 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Edzésleírás

Balatonvilágos-Balatonaliga /Club Aliga/ 4.4km

Végre eljött az utolsó szakasz :).Sajnos az eddigi előnyünket egy kis malőr miatt elvesztettük.Gézát rossz váltóponton vártuk.A fáradtság miatt benéztük a helyet és összeszedtünk közel 40 perc késést,ami a meglévő lassulásunkhoz még hozzá adódott.De aztán gyorsan túltettük magunkat ezen és mentünk tovább.Itt Balatonvilágosban már Zsolti gyalog ért be.Nagyon fájt a csípője.Én leváltottam és mint akit puskából lőttek ki.Fizikailag továbbra is nagyon jól érzetem magam :).Majd végre újra megláttuk az aligai célkaput és a hatalmast kört 21 óra 53 percel lezártuk :).A tervezetthez képest 50 percel értünk be később,de ez most mindegy :).Megcsináltuk és ultrafutók lettünk.Az én össz km-em a végére 48.3 km lett.Jövőre szinte biztos hogy újra rajthoz állok valamilyen formában itt Balaton aligán :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 4.4 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!