vancsi 26 km Futás 2014-05-24-n 10:00-kor

vancsi futás

2014.05.24 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

26 km Szint: 720 m

Tempó

06:55 p/km (8.67 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Kóspallag melletti Rablótanya kulcsosházból el Kóspallagra, majd a sárga jelzésen el Nagybörzsönyig, és vissza. Odafelé volt egy eltévedésem, véletenül Király-réten kötöttem ki a hegytetőn. Kényelmes kocogás volt.

3 óra környékén volt az idő, megállásokkal együtt (víz töltés, félúton Nagybörzsönyben megálltam megenni 2 sportszelet)

Oda: 14km, 410m

Vissza: 12km, 310m

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:00:00	26	06:55	8.67	720	0	167	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.