Edzésleírás
szokásos zempléni köröm,elején,és a végén a tokaji heggyel...az elején bevártam Szemánatit,mutattam neki utakat,aztán egyedül mentem tovább..az utak elég rossz állapotba vannak néhány helyen,nemrég vihar volt,sok a letört ág.Jól ment,a második tokaji mászásnál azért már nem kacagtam.De jó volt a zemplénbe menni ..a torpadóval még nem is voltam.A köveken borzasztóan gyors..végre összejött egy jó 3napos blokk
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:30:00 | 62.5 | 03:22 | 17.86 | 1800 | 0 | 0 | 0 | 140 |