foxmulder Úszás

2014.05.18 Vasárnap, 08:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

2.75 km

Tempó

34:33 p/km (1.74 km/h)

Edzésleírás

Kiskőrös, 25 méteres tanmedence.

100 bemelegítés

200 vállérintés

200 egykaros

200 oldalsúrolásos

200 söpréses

500 TEA

rövid pisiszünet után még egyszer ugyanez, a végén ötven levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:00 2.75 34:33 1.74 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!