sepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:11Távolság
10 kmTempó
05:31 p/km (10.87 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
100
Maximum
176
Edzésleírás
2*3 kilis tempó futás szakadó esőben. Az utolsó kili nem esett jól. Szokás szerint 10 mp-vel gyorsabbak voltunk a tervezettnél.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 0 | 100 | 140 | 134 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 0 | 139 | 145 | 141 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 145 | 162 | 156 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 0 | 161 | 167 | 164 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | 0 | 167 | 171 | 168 | |
| 00:03:55 | 0.5 | 07:50 | 7.66 | 0 | 152 | 170 | 155 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | 0 | 152 | 170 | 165 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 0 | 170 | 171 | 171 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | 0 | 171 | 176 | 174 | |
| 00:03:15 | 0.5 | 06:30 | 9.23 | 0 | 157 | 163 | 157 | |
| 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 0 | 163 | 163 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar S610
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
