Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:00Távolság
65 kmTempó
02:18 p/km (26.00 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Lobó tető kör,plusz sóstóra ki...mikor elindultam jött egy nagy borulat,de szerencsére elfújta a szél,csak egy pár szem eső esett nagyszállás környékén,de amugy tetszett,nagyon jó illat volt,az eső,és az akác keveredett...csináltam pár kiállós részt,mentem 1 kört harangodi pályán,aztán mikor indultam visszafelé,onnan végig nyíregy kórházig erőteljes(155-165bpm)közlekedtem..30 perc alatt be is értem,ami eddig majd 40 szokott lenni,pedig szembeszelem volt..levezetésképp kigurultam sóstóig,csak hogy meglegyen 2.5óra..jól ment,pulzus alacsonyan van,a maltofertől...szervezet bírja a terhelést,láb gyengébb kicsit...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:00 | 65 | 02:18 | 26.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kola 3644 napja
Aki erős az erős , gratula !!