galagyuri 20.24 km Futás 2014-05-10-n 12:00-kor

galagyuri futás

2014.05.10 Szombat, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:18

Távolság

20.24 km

Tempó

04:31 p/km (13.30 km/h)

Edzésleírás

Demjen szalloda-Egerszalok-Verpelet fele 10km majd vissza. Nagyon szeretem az ilyen futasokat, bele az ismeretlenbe, uj utvonal szep taj. Pedig nem vagyok a toppon, a levegovetel tovabbra is rossz es tele can az orrom es pihent sem voltam. Reggelire nagy adag kenyer tejjel azert segitett. Indulaskor kemeny szembeszel. az volt a terv hogy vegig lazan fussak. 5km-nel Verpelet fele jott egy domb, nem tul meredek nem tul hosszu epp jo a sikhoz szokott labaimnak. 2km fel es le es ugyan ez vissza is. Jol esett. Nagyon meleg is volt amihez szinten erdemes szoknom igy vegig polo nelkul. Jot tett testnek leleknek egyarant! A taj pedig nagyon szep volt!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:18	20.24	04:31	13.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

ezell 3651 napja

Tök jó futás lehetett! Ez a jó ebben a sportban, bárhol, bármikor, bármilyen célra!:-) Gratula!

rodriguez 3651 napja

Szép helyen futottál Gyuri! Dimbes-dombos :-)

Shrek 3651 napja

Egészségedre Gyuri és jobbulást! Szeretem én is azt a tájat ...

szuszu 3651 napja

Kellemes üdülést!

RemAti 3652 napja

Szép helyen futsz. Azért délben futni. brr... :) Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.