Edzésleírás
7x850m, ami 1kör gyors/fél kör lassú, majd fél kör gyors/fél kör lassúból állt.
Eztán 4x Repülő 70m sétával
2km bem., 2km lev.
Igazán jó volt most minden ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:25 | 10.03 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 |