lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:37Távolság
14.03 km Szint: 270 mTempó
04:58 p/km (12.09 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Vorhota (http://connect.garmin.com/activity/492635653)
Ha mar Korpa multkor olyan szepen megdicsert erte, hadd folytassam tovabb a pozitiv gondolkodast: maris nagy hasznat lattam annak, hogy a kenyszerpihenom alatt 3 kg plusz felugrott ram: a mai viharos szelben ugy ereztem, ha 3 kg-al konnyebb lennek, biztos felkapna es elvinne a szel :)
Annak persze meg jobban orultem, hogy (3 het utan eloszor) vegre valami futashoz hasonlito mozgast vegeztem: a tempom kulonosen a sok emelkedo es a viharos szel tekinteteben nagyon is elfogadhato lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:37 | 14.03 | 04:58 | 12.09 | 270 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
benifurnstall 3644 napja
hajrá Roland ! alakúl ez :)
korpaZASZ 3647 napja
Na, 5 perc alatti tempó, a pulzus még elég magas, de ha bírja a combod a szintet (fel- és lefelé futást) és utána sem lesz gondod vele, akkor remélhetőleg javulás várható már. Ja, ez még azért nem viharos szél, az 100km/h felett kezdődik, hogy azért beleköthessek valamibe :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lroland 3643 napja
Koszi fiuk a biztatast!