foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:00Távolság
10.5 kmTempó
06:34 p/km (9.13 km/h)Edzésleírás
2*4 km tempós futás, közte tíz perc kocogás, fel- és levezetés.
Az első négy km 21:13 lett, probléma nélkül. A tíz perc kocogásból majdnem tizenkét perc lett, mert így jött ki a kör. A második négy km 20:26 lett. Itt sem a futással volt az erőlködés, hanem az emésztéssel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:00 | 10.5 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
foxmulder 3691 napja
Kösz.