Edzésleírás
Viszonylag jól ment, bár kicsit bennem volt a napi többi edzés fáradtsága. Nagyjából egyenletes tempóban mentem végig, 7dl meggyszörppel és egy Sportszelettel (17km-nél). Az italt és a csokit megéreztem, utánuk kicsit meggyorsultam. Az utolsó 2km-re kicsit már elfáradtam, de jól esett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:32:05 | 25.4 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 159 | 147 |