Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:36Távolság
11.5 kmTempó
05:42 p/km (10.52 km/h)Edzésleírás
11.5km fartlek edzés.Maradtam az előző napi programnál 3.5km bemelegítés után jöttek ismét az 1500mes körök csak most 3x.Nagyon büszke voltam magamra mert most mind 3 etapot behúztam 7 perc alá :).Végül 3.5km levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:22 | 3.5 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:49 | 1.5 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:54 | 1.5 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:49 | 1.5 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:42 | 3.5 | 06:46 | 8.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
