Edzésleírás
9 km Újhegy, a szokásos útvonal oda-vissza a Panoráma utca felé. A közmunkások alaposan megnéztek, belefutottam egy kb. 30 fős közmunkáskommandóba a Bor utcában :-)
Alapvetően kellemes futóidő volt, de a magas páratartalom nem könnyítette meg a futást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 9 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 177 | 158 |