hores 16 km Futás 2014-04-20-n 09:56-kor

hores futás

2014.04.20 Vasárnap, 09:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:08

Távolság

16 km

Tempó

05:19 p/km (11.28 km/h)

Edzésleírás

Nagyjából 7x1000m domb volt ebben, 252m szinttel. A 3. és a 6. volt erőből futva, 4.45/km ill. 4.28/km átlagsebességgel. A múltkor 4.53 és 4.41 volt, és kettőel kevesebb domb, így mint ha javulás mutatkozna ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:08	16	05:19	11.28		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.