Edzésleírás
2 hét kihagyás után első kocogás. Kicsit lassan ment, de erre számítottam :) Az első felében elég sokat volt zónán felül a pulzusom (150 felett), visszafelé már inkább zónában volt, meg annak is az alsó részében.
2km: 10:58 (147)
6km: 35:34 (150)
6km: 36:07 (146)
2km: 13:21 (147)
Nagyon jól esett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:00 | 15.8 | 06:05 | 9.88 | 0 | 0 | 158 | 147 |