steve71 11.6 km Futás 2009-03-25-n 04:35-kor

steve71 futás

2009.03.25 Szerda, 04:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:23

Távolság

11.6 km

Tempó

04:41 p/km (12.80 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

A néhol viharos erejű Szél Úrfi ma sem hagyott magamra.Ja és újra előkerült a kesztyű meg a sapka.Bocsi Sporttársak,a hőmérsékletet saccolni szoktam és melóba jövet mérem le pontosan autóval.Úgyhogy módosítottam én is -1 fokra.Azért fáztak annyira a szipkáim.:D.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:23	11.6	04:41	12.80	0	0	148	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Rita 34 5526 napja

Most már meló után is mehetnél futni, mert legalább akkor még világos van!
Nem szabad ennyire önfeláldozónak lenned.... !
Gratulálok a kitartó hajnali induláshoz & kedves egészségedre! :)

Iljusin 5526 napja

Fél ötkor nem csoda , hogy kellett a sapka:)Megint ügyes voltál!

gylaca 5527 napja

Megint nagyon jol mentel ezen a reggelen is , mint mindig.Gratulalok neked Steve.

Csaba43 5527 napja

Jól nyomtad spori ilyen hideg hajnalon.Egészségedre!

wicked 5527 napja

:) Egészségedre! Irigylésre méltó a kitartásod! :)

bubu 5527 napja

Szia Steve71!
Egészségedre Szipka Csááávóóó! És mit szipkáztááál, kokóóót:-)))???

mateve 5527 napja

Holnaptól jön a tavasz...!!!!! Legalábbis nagyon remélem.... :))))
De azért úgy látom, hogy téged ilyen kicsinységek, mint szél és hideg, nem nagyon zavarnak.... ;-)

potika 5527 napja

Gratula spori felénk is nagyon mocorog inkább dübörög Szél úrfi:-)

Szép edzés jól nyomtad ma is. Grat és szép napot.

Szerencsére nállunk a Napkirály már ontja éltető sugarait:-)

anesth 5527 napja

Egészségedre!Nálunk hó esett éjszaka. Hideg van.

bobori 5527 napja

Jó reggelt Spori!
Julcsival hamarosan indulunk. Miyen meleg volt nálatok hajnalban!!! Itt most -2 van és erős szél fúj. Grrrrr...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.