foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:00Távolság
7 kmTempó
05:17 p/km (11.35 km/h)Edzésleírás
Beteg voltam egész héten, szombatig egyáltalán semmit nem mozogtam. Holnap Vivicitta, úgyhogy legalább az átmozgatást meg kellett csinálnom. Mivel Szekszárdra kellett mennünk, ahol nincs kimérve a referenciakilométer, ezért elkocogtam egy sík szakaszra, ott futottam öt percet kb versenytempóban, sétáltam egy percet, aztán ugyanazon a szakaszon elindultam, gyorsabban, mint az előbb, és kb 50-70 méterre juthattam távolabbra. Utána egy kis kitérővel hazakocogtam. Kicsit aggódom a holnapi verseny miatt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:00 | 7 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
