breky 5.1 km Futás 2014-04-12-n 16:08-kor

breky futás

2014.04.12 Szombat, 16:08:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:21:55

Távolság

5.1 km Szint: 20 m

Tempó

04:18 p/km (13.96 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Káptalantóti duatlon OB.

A nehéz bringázás után azt hittem nehezebb lesz újra futni. Most lassabb lett az első km, de utána 4:15-17 körülieket futottam, sőt az utolsó még gyorsabb lett, így sikerült még 3-4 pozíciót előrébb lépnem.

Kategóriámban 9. lettem, pont úgy mint tavaly, csak most 3 perccel jobbat mentem. Összidő 2:27:16

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:55	5.1	04:18	13.96	20	0	0	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pityu127 3673 napja

Gratulalok! Oriasi teljesitmeny, le a akalappal.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.