Edzésleírás
Orfűn két tókör. A második eddigi csúcs: 26'06". 8-9-10. km 11'58"-es 3000 m, idei csúcs. (4104", 3'56" és 3'58")
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:01 | 12.35 | 04:27 | 13.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |