Edzésleírás
Igazán jó időt fogtunk ki, és szinte mindenterv szerint alakult. Az én szervezetem nem akarja még az igazságot, így 15km-től a futótársamat magára hagytam, és bíztam benne, hogy nála minden rendben lesz. Sikerült a titkon remélt időt megfutni, sőt túlszárnyalni. 1.39.33 -as első félmaratonnal azt hiszem mindenhol emelt fővel járhat eztán. Jó befejezése volt ez így a hétnek ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:41:47 | 21.1 | 04:49 | 12.44 | 0 | 0 | 0 |