Edzésleírás
Egyre biztosabb választ tudok adni tapasztalati úton a dilemmára: nem mindegy, hogy melyik irányból futom a telepkört. Ma az érzésre nehezebb irányba mentem, nyomtam eléggé rendesen, és alig 1 perccel lett csak gyorsabb a tegnapi futásomnál, ahol a "szívemnek" kellemesebb irányban futottam. Tehát hiába azonos pontból indul és érkezik az ember, nem mindegy, hogy pl. hosszú lejtő-rövid brutál emelkedőt fut, vagy fordított irányban hosszú, lazább emelkedő-rövid brutál lejtőt. Szerintem. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 7 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |