galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:35Távolság
23.6 kmTempó
05:04 p/km (11.84 km/h)Edzésleírás
Ef edzes. Msziget 4 belso kor+odavissza. Elso 2 kor a csapattal 6:00 alatt vmivel illetve a 3.felkort Nikossal az O versenytempojaban. Majd fel kor Lacaval dumalva es meg 1,5 egyedul. Jol kiszaradtam. De jol esett minden klassz. A derekam gyenge. Utana gyors zuhany es irany a jatszoter, hintazas... Kozben a Monster jol esett. Sok viz kiment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:59:35 | 23.6 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
running Laca 3687 napja
Szuper volt! Ha tehetem legalább a pihenő időszakomban futok veletek!:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 3687 napja
Remek edzés, remek társaságban !!!