sepi erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Megmozgatott súly
6179 kgEdzésleírás
1 hét 3. edzése. A vége nagyon nehéz volt, az utolsó 1-2 fekvőtámasz már alig volt annak nevezhető.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:00 | 93.0 | 1 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 93.0 | 1 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 93.0 | 2 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 93.0 | 1 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 1.0 | 4 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 6.0 | 2 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
