bencsikp futás

2014.03.31 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:07

Távolság

9.6 km

Tempó

05:51 p/km (10.26 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
98
Maximum
158

Edzésleírás

http://www.mapmyrun.com/routes/view/382208362

Benne 1 km Ambrussal az ő tempójában a Ligetben 6:43, 132 átlagpulzus

utána ő bringával haza, én meg futva 6:46, 138 áp.; szóval az eleje volt nagyobb pulzussal (42:38, 148).

Zónán belül 0:45:30, megnyugvás (1 perc) 143-105=38.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:07 9.6 05:51 10.26 0 98 158 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!