Edzésleírás
Jól ment, de a 60. hossztól itt-ott beleállogatott a görcs a talpamba, vádlimba. Könnyedén úsztam, de a 80. hossztól már kicsit nehezebben ment, akkor már 24-25 csapásokkal úsztam át a medencét. (Az első néhány 10 hosszon kb 21-22 csapással). 10 hosszok:
7:20; 7:29; 7:21; 7:25; 7:28; 7:28; 7:36; 7:36; 7:40; 7:37
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.3 | 22:44 | 2.64 | 0 | 0 | 0 |