kádárévi 12.8 km Futás 2014-03-28-n 10:00-kor

kádárévi futás

2014.03.28 Péntek, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

12.8 km Szint: 200 m

Tempó

06:24 p/km (9.37 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Legalább 4 hónapja készültem erre a futásra már. Ma jött létre, és nagyon örülök neki. Érzem szépen mindenem, ahogy kell. Felfelé BAKtatás (láttam kecskéket), lefelé nyargalás, érzésre 5 percesekben. A vége már nehéz volt, meg a folyadék is hiányzott. Hiába régen mentem már ilyet. Összességében elégedett vagyok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:00	12.8	06:24	9.37	0	0	156	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kádárévi 3691 napja

Nem terep, "csak" szerpentin. Sokan tolják itt bringával+futva, remek edzőhely.

RunKa 3691 napja

Te-te.... hegyi zerge ::))) Szuper !! Ez terep ?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.