Edzésleírás

A hazaérkezés és az indulás közti 20 percben 3x voltam pisilni, ehhez képest alig vártam, hogy leérjünk a Duna partjára, hogy kereshessek egy szimpatikus pisilőbokrot. Hát, jól műxik a vesém :-)

Szerda délutántól a bal térdhajlatomban néha olyan furán pattan valami, leginkább akkor, ha csavarodik egy kicsit a lábam. Ma reggel pedig a jobb lábfejem külső részén, a bokacsont alatt kezdtem érezni egy kis fájdalmat.  Fura, mert sem a bszm-en, sem az elmúlt napokban nem volt semmi probléma... 

Azért jólesett ez a kis rehab kocogás, tulképpen futás közben nem is zavart, nem fájt. Viszont pár napig még kímélő üzemmódban tartom magam. 

 

5 hozzászólás

Tündüs 3706 napja

Érdekes, nekem  sem volt bajom, míg a pénteki éjjelemről haza nem jöttem, akkor jelzett a bal lábfejemben egy kis izomcsomó, de már lejegeltem.

Pihenj csak, nincs vesztenivalód.

Egs  a rehabot!

 

Bobe 3707 napja

Semmit sem kell elkapkodni! Egs!

toncso 3707 napja

 

  Ilyenkor  kellenek ezek a " Rehab "   futások.....       Egészségedre   !!!

Briel 3708 napja

Persze, csak nyugisan! Egészségedre!

RunKa 3708 napja

Helyes, mégis csak körbe futottad a Balcsit, nem lesz itt semmi gáz. Egs !