Edzésleírás
125 fekvőtámasz (4x25+1x10). 150 felülés (6x25). Nyújtások + szalaggal erősítés. Esett az eső így nem mentem futni, perdig tervben volt.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |