Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:09Távolság
13 km Szint: 30 mTempó
04:51 p/km (12.35 km/h)Edzésleírás
Hazafutás a bankból. Az elején a tempót egy kicsit gyorsra vettem, így egy percre meg is kellett állni kutyasimogatásra :) Úgy terveztem hogy a Vácin kifelé csak laza tempót megyek, de a nagy forgalom és szmog mellett ezt nehéz betartani. Jobb ha minél hamarabb kikeveredek onnan!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:09 | 13 | 04:51 | 12.35 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Csupi 5543 napja
gyorsabb tempó nagyobb légzési kapacitás több szmog a tüdőben! egészségedre :))))))) Jó volt a tempó!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5543 napja