foxmulder Úszás

2014.03.24 Hétfő, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.7 km

Tempó

24:04 p/km (2.49 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

200 oldalsúrolás

200 söprés

10*50 gyors kar bójával, lábgumival

500 gyors kar bójával, lábgumival

200 láb elől bójával a kézben
 
800 gyors: 16:03
 
100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 2.7 24:04 2.49 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!