foxmulder 103 km Bringázás 2014-03-23-n 12:30-kor

foxmulder bringázás

2014.03.23 Vasárnap, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:46:00

Távolság

103 km

Tempó

02:12 p/km (27.35 km/h)

Edzésleírás

Kevés alvás után, gyenge tízóraival céloztuk meg Horváth Gabival Dobogókőt, aztán Budakalászról visszafordultunk, mert csúnya esőfelhők takarták el a Pilis csúcsait.

Vissza a Megyeri hídon, aztán Dunakeszi-Fót-Csomád-Őrbottyán-Váchartyán-Vác-Sződliget-Göd-Dunakeszi-Bp.

Eleinte jól haladtunk, Váchartyánnál végre újraaszfaltozták az utat, hasítottunk, mint a villám. Aztán Vácnál megkaptuk az erős pofaszelet, Gabi ledobta a vasmacskát, onnantól már inkább csak görcsösen erőlködtünk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:43:00	103	02:10	27.71	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.