foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:00Távolság
9 kmTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Edzésleírás
Ebben az évben az első rövidnadrágos, sapka nélküli futás. A virágzó fák látványa és illata némileg feledtette, hogy a kib@#!+tt cipő még mindig feltöri a lábamat! Egyébként is még mindig meg vagyok zuhanva, úgyhogy hiába a jó idő, még mindig csak vánszorgok. De legalább ma már el tudtam menni futni az előírt 5*1 kilométerre. A tempósabb kilométerek között laza kocogás
1. km: 4:48
2. km: 4:37
3. km: 4:31
4. km: 4:35
5. km: 4:21
Még mindig szenvedős a futás, de azért nem esett rosszul és így egy kicsit javult a lelkiállapotom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:00 | 9 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
