tomikimi Úszás

2014.03.19 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.7 km

Tempó

25:56 p/km (2.31 km/h)

Edzésleírás

Edzés leírása : CYCO-tól

Újfehértó H2O

200m fordított vegyes bemelegítés

4 x 20 m gyors technika

200m gyors krall

200m gyors csak kar

4 x 50m gyors sprint

200m gyors iramjáték

750m felmérő (13:06")

200m csúsztatott mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.7 25:56 2.31 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!